بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» الدراسة فى مالطا
الأحد نوفمبر 11, 2012 2:37 pm من طرف خيري ابوزيد عمر

» دكسون للخدمات التعليمية و تأمين القبولات
السبت نوفمبر 03, 2012 5:23 pm من طرف دكسون

» دكسون للخدمات التعليمية و تأمين القبولات
السبت نوفمبر 03, 2012 5:22 pm من طرف دكسون

» دكسون للخدمات التعليمية و تأمين القبولات
السبت نوفمبر 03, 2012 5:21 pm من طرف دكسون

» دكسون للخدمات التعليمية و تأمين القبولات
الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 12:04 pm من طرف دكسون

» دكسون للخدمات التعليمية و تأمين القبولات
الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 12:03 pm من طرف دكسون

» دكسون للخدمات التعليمية و تأمين القبولات
الثلاثاء أكتوبر 16, 2012 12:02 pm من طرف دكسون

» دكسون للخدمات التعليميه وتأمين القبولات
الأحد سبتمبر 16, 2012 12:12 pm من طرف دكسون

» الدراسة فى مالطا
الخميس ديسمبر 22, 2011 4:18 pm من طرف خيري ابوزيد عمر

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

فوائد الافطار على التمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الافطار على التمر

مُساهمة من طرف مشرف في الثلاثاء يوليو 27, 2010 7:06 pm

السلام عليكم

كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.
. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأ**دة وتخليص الجسم والأنسجة
من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية

والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.

آتمنى الفائدة للجميع
avatar
مشرف

عدد المساهمات : 14
نقاط : 32
تاريخ التسجيل : 24/07/2010
الموقع : http://student.ly

http://student.ly

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الافطار على التمر

مُساهمة من طرف asqm1982 في الإثنين أغسطس 23, 2010 2:29 pm

بوركت

asqm1982

عدد المساهمات : 3
نقاط : 3
تاريخ التسجيل : 23/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى